目の下のくまを解消する健康的な生活


  1. 目の下の黒ずみは治らず顔の印象が暗く
  2. 暴飲暴食で直ぐに乱れるお顔の目もと
  3. 血行を良くして生活習慣も改善で


血行を良くして生活習慣も改善で

くまが取れると嬉しくて欲が増して、メイクやスキンケアにも注意を払うようになりました。アイメイクは落としやすいものを使い最小限に留め、顔全体は勿論ですが目の周りの保湿には十分気を配っています。年齢的なものもあるので特にです。これまで面倒に思っていた日焼け止めも年中欠かさず紫外線対策をしています。あとは、パソコンですが、時代の流れと共にパソコンからスマートフォン主流になった為、タバコと同じくなかなかやめることができない状態です。くまの出来る原因のひとつともされているスマートフォンですが、疲れ目を感じる事があっても、十分な睡眠とバランスのいい食事のお陰か、再発は今のところありません。ただ目のまわりを含め、顔の筋肉の老化防止に表情筋は気がついた時に鍛えるようにしていますが、これは関係しているのかどうかは不明のままです。色々な条件が重なって起こる現象なので一概にはいえませんが、全ての美容や健康においても睡眠は必要不可欠だと確信しています。タバコをやめることが、できたら更に良くなるとわかっているのですが、また挑戦していきます。毎日、湯船に浸かるのも解消した要因のひとつかと思います。シャワーでは芯からあたたまらず、もともと血行の良くない私には湯船でのリラックスタイムは、睡眠、食事と同じぐらい大切にしています。


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